w domu

To podtarcie to zawsze jakaś odmiana od siedzenia w domu. I rozciągniesz bicepsy jakbyś podcierał się na zmianę. Coś tam poćwiczysz :-)

No i macie mnie! :-) Siedzę w domu póki nie będę na 100% zdrowy.

Albo moze ja mam za cieplo w domu :-D

Palenie szkodzi zdrowiu:) Rzuciłem sześć lat temu, parę awantur w domu z żoną i razem palimy. Karpiu, zrobisz badania po cyku? Znaczy standart: morfologię, prolaktynę itp.

Nie zajechałem oddać krwi nawet. Dziołcha już w domu to mam spokój psychiczny. Jutro z samego rana jadę oddać krew.

Ja mam to samo :-) Jakbym miał taką w domu to bym na niej spał :-P

A zimne poty jakieś? Zjedz jabłko. Nie mam jabłek w domu. Przydadzą się na insie tak jakby co?

[...] wymagalo troszke dluzszego trzepania %-) 3-piana - lekko zapienione, ale w kilka sek piana schodzi calkowicie 4-gęstość - rzadkie, jak napoj 5-ogólne odczucia - mam takie w domu i smaku waniliowym i mlekiem bardzo smaczne, ten smak mi nie podszedl, ale ogolnie bialko warte zakupu polecam tylko ciekawi mnie taka sprawa, porcja to jedna miarka [...]

[...] na orbiterku lub 100skokow na skakance. MÓJ CZAS: 25min 08 sek Słabo szło, burpees - jakaś masakra - pierwszy raz w życiu robiłam (nie licząc nauki i próbnych burpees w domu)...UMARŁA przynajmniej 20 razy - ledwo co żyłam...cała się trzęsłam (mam nadzieję, że to też wina mojego przeziębienia) KARA: 16MIN = 1600 skoków na skakance :-) czas [...]

PONIEDZIAŁEK 21.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 1 trening w domu: 1. 100 sit up (obciążenie 5 kg) poszło dobrze...czułam mięśnie... 2. 50 thrustersów (obciążenie 6,7kg na rękę) :)) za duże obciążenie, ale miałam do wyboru 6,7kg albo 4,2kg... bardzo częste przerwy, średnio co 5-7 powtórzeń 3. 25 MC 50% (41kg) super poszło:-D 4. 100 pompek [...]

[...] domowy... 1. RDL 5x5 47kg/52kg/62kg (4+1)/66kg (3+1)/66kgx3 OMG - umarłam...mega ciężko od 3 serii...sztanga mi się wyślizgiwała, a to przez to, że ta co mam w Polsce w domu jest wąska i lekka...najlpeiej ćwiczy mi się z olimpijską :-) 45kg/50kg/60kg/65kg/67,5kg x 3 + po przerwie x 2 45kg/50kg/55kg/60kg/62,5kg (3+1+1) [...]

PONIEDZIAŁEK 28.04.2014 CYKL 2 - TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 1 trening w domu! :-) ALE MIAŁAM SIŁĘ!! Nie wiem, co się stało...ale byłam pod wrażeniem... Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad [...]

PONIEDZIAŁEK 26.05.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 9 - DZIEŃ 3 "wolne" Znowu przeziębienie mnie dopadło, wzięłam wolne w pracy i prawie cały dzień spędziłam w domu {{:-( AERO W TERENIE: szybki marsz 45min Micha czysta :-) wszystkie warzywa wliczone węgle i tłuszcze obcięte suple: asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, omega 3 x3 euthyrox [...]

w domu masz pewnie niżej drązek i nie musisz do niego skakać, to raz, a dwa zapewne jesli to drażek w drzwiach to masz węziej rozstawione ręce, na siłowni szerzej. dziękuję bziubzius :-)};-) czyli wychodzi na to, że drążek na siłowni obrazuje lepiej moje umiejętności :-) spróbuję maxy na drążku na siłowni w takim razie :-)

Wyrywanie włosów woskiem (razem z cebulkami). Za każdym razem rosną słabsze i słabsze. Trochę boli, ale warto, żeby mieć około miesiąc spokoju Równie dobrze można samemu w domu zrobić, bo u kosmetyczki to wywalisz ze 100zł a w domu wystarczy policzyć ile płacisz za materiały potrzebne. I wskazówka: wyrywaj zawsze pod włos.

ja to szczesliwy jestem nawet mi sie klocic z nikim nie chce w domu sie dra ze nic nie robie ale to olewam w koncu sie nalezy odpoczynek

tez jutro chyba zrobie jakis trening w domu bo jestem taki yebany nalesnik ze tragedia wstyd isc gdziekolwiek w takim bezformiu

bąbe sie teraz mowi koorwa chcialem jajecznice a tu jedno jajko w lodówce, dzis czas aby w domu zrobic rewolucje !

mam tu tylko w domu propa na stanie to -----> a tak btw to wiecie co bedzie jutro o tej godzinie ? Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-12-30 22:52:36

[...] na co się trafi. Tym bardziej, że w tym środowisku niejeden "mistrz" ma na poparcie swojego mistrzostwa jedynie dyplom ze stopniem 57 dan(wydrukowany na drukarce w domu ). Lepiej idź na BJJ, judo albo sambo-wszystkie wywodzą się z jujutsu (judo bezpośrednio, pozostałe dwa-z judo) a tu przynajmniej masz o wiele większą szansę trafić na [...]